ile za 1

[...] 21:00. Wtedy wyłącznie na wynos. Byle NIE na ulicy. Za to na ulicy w zgromadzeniu (bez jedzenia!) może uczestniczyć max 25 osób. No chyba, że pójdą do kościoła, to wtedy ile dusza zapragnie, bo jak kościół duży to może być nawet 50 lub 100, trzeba se policzyć. W kościele na mszy 1 osoba na 4 m2. No chyba, że to nie jest msza tylko mecz. To [...]

Ile czasu po strzale te badania? Dziwne żeby przy takich wynikach robiło ci się gino. Jesteś pewny że nie wkręcasz sobie czegoś? Może deka (i prolka) co wbiłeś wcześniej ci namieszała trochę. Prolka jest koniecznie do zbicia, przydało by się żebyś miał cabaser/dostinex. Jeśli faktycznie robi ci się gino, jesteś tego 100% pewny i sprawdziłeś że [...]

Wracamy do sytuacji z marca, zaczyna sie lockdown. Na ostatnim robiłem FBW 4xtyg ale pod koniec juz myslalem, ze dostane swira od monotonii. Teraz postanowiłem sobie zrobić PPL i czwartego dnia na zmianę Push albo Pull Co do sprzętu jaki mam w domu to: okolo 70kg obciążenia, dwie sztangi (długa 10kg, i łamana) porecze do dipsów i takie mniejsze do [...]

Wiek 33 Waga 95 Wzrost 185 Obwód ramienia 43-43,5 Obwód klatki 125 Jw Obwód uda 69 Obwód talii Za dużo :) prawie 100 Staż na siłowni 6-7 lat z tego ostatnie 2 przerwa na dziecko Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2-3g białka na kg, węgle ścięte max Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1. Winstrol 40mg Ed 8tyg [...]

[...] bo w 1 pozamykali również plenerowe , teraz chyba tylko stacjonarne W takim razie jest nadzieja koszty wynajęcia kibla i namiotu to grosze w porównaniu do 100% straty na cholera wie ile dni to potrwa u mnie minus że kasują 33zł za wejście ale jak ktoś jest świrem to cena nie gra roli forma się liczy

[...] boki 10 Podnoszeni po 20 w tym do góry 10 Hantle, a właściwie 1 z obciążeniem 5kg + ciężar hantla Jakoś tak. Jako takiego planu nie mam więc się go nie trzymam, robię tyle ile mam siły, ale to raczej nie jest zbyt optymalne i sam fakt, że ciągle męczę te same partie też nie. Tak to wygląda, niby trochę rutynowo, w domu robię wszystko swoim [...]

[...] 2600 przy wadze 107 i 95 kg, to musisz chudnąć. A przy 90 musiałbyś się nie ruszać prawie wcale (3k kroków) żeby nie chudnąć. Reasumując, ilość kalorii zależy od psychiki, ile jesteś w stanie zjeść i zaakceptować to psychicznie bys sie czuł dobrze. Jeśli jedząc 2600 czy nawet 2500 w Twoim przypadku nie byłoby za dużym deficytem, to możesz. [...]

[...] trenowania, jednak wcześniej moj trening oparty byl głównie o ćwiczenia wokół dwuboju, wiec jeśli chodzi typowo o siłownię to dopiero się edukuje. Ponieważ całkiem się zapuscilem przez te 2 lata na początek wystartowałem z planem fbw, 3 razy w tygodniu - tak na rozruch przez pierwsze 5 tygodni. Obecnie podzieliłem poszczególne dni na konkretne [...]

Według Światowej Organizacji Zdrowia niedobór cynku dotyka około jednej trzeciej światowej populacji i jest odpowiedzialny za około 16 procent infekcji dolnych dróg oddechowych, 18 procent malarii i 10 procent chorób, przy których występuje biegunka. Podsumowanie Cynk jest ważnym składnikiem odżywczym dla naszego zdrowia. Zarówno jego niedobory, [...]

[...] podejście do treningu. Autorzy popierają własne podejście badaniami i sukcesami podopiecznych. Czyli do celu jest wiele dróg, skoro każdy ze sposobów działa. Na dodatek o ile w przypadku zaawansowanego zawodnika szczegóły mają coraz większe znaczenie bo o progres coraz trudniej, o tyle w przypadku mniej zaawansowanego biegacza nie ma co [...]

[...] badan hormonalnych i zdrowotnych morfologa i cukier min plus hormony aby sprawdzic jak organizm funkcjonuje Jak chcesz wypiszemy ci komplet badan, przycisnij lekarza 1 kontaktu o skierowanie na max ile sie da a za reszte doplacisz, powiedz ze sla o jest z libido jestes oslabiony itd itp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-10-12 08:03:55

[...] rośnie bo ostatnio mój wzrost trochę zastopował. Ostatnio byłem u lekarza i mój wiek kostny jest zgodny z moim wiekiem a nasady kości są tylko lekko zamknięte. Myślicie , że ile mogę jeszcze urosnąć i czy wy po tym wieku jeszcze rośliście i do którego roku życia się rośnie? A i co myślicie o suplementach typu arginina , mk-667 jeżeli chodzi o [...]

[...] ok.65kg, czy w tym wieku 23 lata moge jeszcze zrobić z siebie koksa albo chociaż pół koksa ? Chodzi mi o to czy jeszcze w tym wieku moge wykorzystać swoją nature na tyle ile pozwoli mi urośnąć czy już jest troche za póżno i jedynie towar będzie musiał iść w ruch ? 3. Czy to prawda że jeżeli przestaje się rosnąc do góry to potem kości [...]

[...] aż 60 MILIARDÓW żywych kultur bakterii w 1 kapsułce, do tego 16 aktywnych szczepów w bardzo dobrej proporcji. Cena 24,99 zł za 60 kaps, więc łatwo przeliczyć i porównać ile można na tym zaoszczędzić względem wielu produktów probiotycznych na rynku, które także tutaj zostały proponowane. Enzymy trawienne od lat numer 1 miał również [...]

[...] takie jak lubię ,czyli dzisiejsza oraz z 09bm lub podobne 3.Raz w tygodniu podjazdy ,mocne lecz nie dłuższe niż 5km 4.Miesięcznie pokonywać co najmniej 500km ,podjazdy ile wyjdzie to wyjdzie ,nie będę na siłę kręcił na podjazdach 10% z prędkością 3km/h aby nabijać przewyższenia Jestem szczęśliwym posiadaczem trenażera już 1-en rok8-) ,i [...]

To pytanie jest prawie tak stare, jak świat. Jednak mimo upływu lat, coraz to nowsze pokolenia, wkraczające na sale treningowe, zadają to samo pytanie. Skąd więc wziął się ten, tak bardzo popularny pogląd…? Podsumowanie Kontrolujemy to, na co mamy wpływ. Nie przejmujmy się zbytnio tym, na co nie mamy wpływu. I nie dajmy sobie wmówić, że mięśnie [...]

[...] musisz podejść do tego w podobny sposób, jak sprawdza się poziom podtrzymania kalorycznego, czyli przeanalizować to, co generuje w Twoim życiu największy stres oraz to, ile zapewniasz swojemu organizmowi czasu, i jakości, na odpoczynek. Stres to nie tylko to, co przeżywamy w szkole, czy w pracy, ale również ewentualne kłopoty rodzinne i inne [...]

1. WIEK: 22lata 2. WAGA: aktualnie 107kg 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: resztę uzupełnię przy pomiarach za 2dni -biceps:46cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 270g -węglowodany: 210g -tłuszcz: 70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: objętościowy, hipertroficzny 9. CEL CYKLU: przyrost suchej [...]

[...] przez nowotwór czy cukier? A jakie to K**** ma znacznie skoro nie żyje? Nie żyje, a mogła żyć! Tak samo jest z COVID. Kolejna sprawa, to raptem przestało się mówić o tym ile osób umiera z powodu chorób krążenia, niewykrytych wystarczająco wcześnie nowotworów itd. W Polsce odnotowuje się około 165 tysięcy zachorowań na nowotwory oraz ponad 99 [...]

[...] przez nowotwór czy cukier? A jakie to K**** ma znacznie skoro nie żyje? Nie żyje, a mogła żyć! Tak samo jest z COVID. Kolejna sprawa, to raptem przestało się mówić o tym ile osób umiera z powodu chorób krążenia, niewykrytych wystarczająco wcześnie nowotworów itd. W Polsce odnotowuje się około 165 tysięcy zachorowań na nowotwory oraz ponad 99 [...]